Info van een netwerker

Wat zijn vrije radicalen?
Een molecuul is uitgerust met twee bevestigingspunten. Normaal gesproken is aan beide punten een elektron gekoppeld die elkaar keurig in evenwicht houden. Dit wordt een chemisch stabiel molecuul genoemd. Bij een vrije radicaal daarentegen is één zo’n bevestigingspunt beschikbaar.
Zo’n molecuul ‘leeft er nogal gemakkelijk op los’. Het zal met het vrije haakje proberen om zich aan alles vast te grijpen wat het op haar weg tegenkomt. Dit kan tot kettingreacties leiden.

Om gezonde cellen, weefsels, organen en bloedvaten tegen de invloed van vrije radicalen te beschermen benodigt het lichaam antioxidanten. Deze kunnen radicalen vangen door de vrije radicalen een elektron te geven en ze zo te neutraliseren zonder zelf tot radicaal te worden omgezet.
Antioxidanten houden u jong, helpen bij het behoud van een fris en jong uiterlijk en beschermen u tegen ouderdomsverschijnselen.

Wat zijn Antioxidanten?
Het meest belangrijkste inzicht van de functies in ons lichaam is de rol van de antioxidanten. Hier gaat het om een groep van mineralen, vitaminen en enzymen, die ons lichaam helpen, vrije radicalen wegtevangen. De vitaminen A, E en C, Bèta Caroteen en Lycopeen, het sporenelement Selenium en andere bijvoegingsstoffen kunnen vrije radicalen uitschakelen.
Probeert u het zelf: Snijd een appel in twee helften, bedruppel een helft met citroensap, dus een hoge dosering vitamine C, en wacht een aantal uren. De invloed van antioxidanten wordt hierdoor duidelijk zichtbaar.

Granaatappel – Punica granatum:
De heilzame eigenschappen van de granaatappel zijn al 5000 jaar bekend in de gebieden waar deze vrucht wordt verbouwd. Al eeuwenlang wordt de granaatappel gebruikt voor hart en bloedvaten en een gezonde bloeddruk. De granaatappel is één van de rijkste bronnen van antioxidanten en bioflavonoïden die een zeer gunstige invloedhebben op de gezondheid. Granaatappel wordt het superfruit genoemd, vol antioxidanten die beschermen tegen veroudering, kanker en hart- en vaatziektes. De granaatappel, zijn zaadjes en zijn blaadjes bevatten stoffen die helpen bij ongemakken die samenhangen met de menstruatie en de overgang. De granaatappel beschermt gezonde cellen en weefsels tegen vrije radicalen en houdt het lichaam jong en fit. Daarnaast bevordert het een normale celgroei van borst en prostaat.

Bij Goisco verkopen ze de juice POMEGRANATE PLUS van het merk Langers dit is een goed manier om de werking van granaatappel binnen te krijgen

Lifestyle adviezen:
• Eet alleen maar onbewerkte producten en nooit producten gemaakt van wit meel (alles volkoren!).
• Maak groente en fruit tot de basis van al uw maaltijden; het kopen van een blender of staafmixer is zeer aan te bevelen, hiermee kunt u makkelijk dagelijks grote hoeveelheden groente en fruit binnenkrijgen. Wanneer u dit doet, voeg dan een eetlepel olijfolie toe. Doet u dit niet dan worden alle vetoplosbare vitaminen níet door het lichaam opgenomen. Daarnaast is olijfolie zeer gezond voor het hart.
• Zorg voor een goede verhouding van de essentiële vetzuren, omega-3 uit visolie en omega-6 uit plantaardige oliën. Omega-6 krijgt bijna ieder mens al teveel binnen dus ga hier niet meer van gebruiken. Kies altijd voor olijfolie. Vrijwel alle andere oliën zijn uit den boze.
• Verban snoep (suiker, witte meel-producten), af en toe chocolade kan echter geen kwaad zoals vaak wel wordt gedacht. Als u van pure chocolade houdt, eet dat dan elke dag! Hoe zwarter de chocolade, hoe meer bioflavonoïden deze bevat. Deze bioflavonoïden hebben een sterk gezondheidsbevorderende werking.
• Ga elke dag sporten, intensief! de ene dag een half uur voluit, de volgende een uur iets rustiger aan zodat de spieren weer kunnen herstellen. Kies voor aërobe sporten, zoals fietsen (flink tempo), hardlopen of roeien.

Belangrijke supplementen voor mensen die hun hart en bloedvaten schoon en soepel willen houden:
• Omega-3 vetzuren
• Multi-vitaminen
• Vitamine C, Q10 en taurine
• Taurine is een semi-essentiëel aminozuur dat aanwezig is in sommige voedingsmiddelen. Het zorgt mede voor een goede conditie van het hart.
• Magnesium
• Groene thee, curcuma, gember en granaatappel
• Curcuma-extract, beschermt de vetten tegen agressie van vrije radicalen.
• De granaatappel is een bron van kalium, vitamine C en een grote hoeveelheid van stoffen die het immuunsysteem van mensen versterken.

Granaatappelextract is voor zover nu bekend het gezondste supplement voor het hart en de bloedvaten. Granaatappelextract werkt als anti-oxidant in endotheelcellen. Granaatappelextract is rijk aan flavonoïden, die de oxydatie van de LDL verminderen. Daarnaast heeft het nog een scala aan gezondheidsbevorderende effecten.

Periode
De aanbevolen gebruiksduur is permanent.

Solange Lesire

Dit bericht is geplaatst op woensdag 25 maart 2009 om 23:06 in Berichten. Je kunt een reactie achterlaten.